大人女子におすすめ自分ケア!身体を芯から温めてくれる「よもぎ蒸し」をご紹介

大人女子におすすめ自分ケア!身体を芯から温めてくれる「よもぎ蒸し」をご紹介
女性の身体にとって大敵な「冷え」。
身体が冷えてしまうと基礎代謝が下がったり自律神経が乱れたりと、さまざまな身体の不調につながります。
冷えは冬だけではなく夏場のクーラーからの冷えもあり、一年中油断できません。

冷え対策として常に靴下をはいたり、バスタイムを充実させたりと工夫している人も多いかと思います。
今回は、そんな冷え対策を頑張る女性のために、女性の身体を芯から温めてくれる「よもぎ蒸し」をご紹介します。

「よもぎ蒸し」とは?

美容に敏感な女性たちから近年注目されている「よもぎ蒸し」は、韓国で生まれた民間療法のひとつです。
よもぎや漢方、ハーブなどを壺に入れて蒸し、出てきた蒸気をデリケートゾーンの粘膜から吸収させます。

粘膜は成分を吸収しやすいため、よもぎや漢方、ハーブの美容成分を効率よく吸収してくれます。
また、下半身を集中的に温めることで体の芯から温まり、血行が促進されます。

施術中は、大きなマントを羽織り座面に穴の開いた椅子に座ります。
椅子の下では壺が蒸されており、マントの中はサウナ状態になります。

よもぎ蒸しの美容効果

さまざまな効果を持つ「よもぎ蒸し」ですが、なかでも気になる美容効果についてご紹介します。

むくみの改善によるダイエット効果


よもぎ蒸しのマントの中は非常に暑くサウナ状態になるため、大量に汗が流れます。
汗と一緒に老廃物や毒素も排出され、デトックス効果が期待できます。

さらに体が温まり、大量に汗をかくことによって、血液など体の中の水分の流れがスムーズになります。
余分な水分が排出され、足や顔のむくみもスッキリ。

中長期的に施術を受けることで基礎代謝がアップするため、日常生活で消費するカロリーも多くなります。
基礎代謝がアップすると、太りにくい体質を手に入れることが可能です。

よもぎのパワーで美肌が目指せる


よもぎには抗菌作用や保湿作用があると言われています。
そのよもぎの成分をスチームで全身に浴びることで、美肌効果が期待できます。

肌の乾燥が改善すると、ターンオーバーが正常化し、シミやシワなど気になる肌トラブルも減少します。

デトックス&リラックスして安眠へ


よもぎ蒸しの施術を受けた日は身体がポカポカと温まり、ぐっすりと眠りやすくなります。
ふんわりと香るよもぎの香りはとてもリラックスできるので、身体だけではなく心もデトックスできますよ。

生薬の成分が身体に反映されるには1~2ヶ月ほどかかると言われています。そのため1回や2回の施術で体質改善は難しいですが、リフレッシュ効果は期待できます。
まずは月に1~2回程度から始めてみてはいかがでしょうか。

Posted by S&S